Recap, Recovery and Reset

別來無恙

從手術完成那天算起，已經快要一個月．除了第一週剛開始小心翼翼，大部份的時間，手腳都能行動自如．右胸剛開始囤著一團組織液，外觀像水床一樣餘波盪漾，和左胸穩定的膠凍狀相較，就覺得這暫時性的右胸太過「花俏」．隱隱約約的腫脹感有一點討厭，提醒我不可以往右側睡．但是這兩天好像潮水逐漸消退，開始出現凹陷的胸形，等到組織液逐步吸收後，就會褪出「胸懷坦蕩」的原貌．

偶而出現的刺麻感，醫生說是內部神經和肌肉在重新生長接合的現象．我想體內應該有很多事要忙．根據病理報告，它可是被切除掉21x 16x 3.4 cm的體積．起初我對它的大小沒什麼具體概念，於是隨手找了Sarah Waters的原文小說來比較．居然比Fingersmith平裝版還寬大，較The Night Watch的精裝版略小一些．

與健康的左乳比較起來，右乳因為缺了乳頭，看起來像是沒有眼睛的刀疤老五．傷口像是乳房地球上從北迴歸線接到南迴歸線，連成一條喝醉的大圓航線，歪歪斜斜地沒通過酒測．傷口上交錯著一條間隔一條的美容膠，要說它像萬里長城的城垛，似乎也有那一點味道．

雖然是切除這麼大一塊肉，可是傷口外觀只看到12cm，真不曉得他們是怎麼撐開這些皮肉？第一次回診時，我告訴醫生靠近右鎖骨有時會刺痛．他說當時手術時翻開的範圍還包含到鎖骨下．為了半截姆指大小的癌細胞，得賠上一大片周遭鄰居徹底堅壁清野．

確定沒有侵襲到淋巴結，很完整地根除這次的病症，後續不需要進行化療、放療、電療、荷爾蒙治療．醫生提到切除的病體大體上屬於原位癌，只有極小的部份－－在顯微鏡下才看得見的部份，屬於侵害性的癌細胞．極其幸運地，我們很早發現，很快治療．

多麼痛的領悟

自離開學校以來，這輩子第一次有這麼長的(而且不是待業中的)空閒時間．第一個念頭就是反省自己為什麼會得到癌症？在左胸仍有體積非常小的腫塊，癌症可能一輩子陰魂不散，趁人不注意的時候出來肆虐．我到底要怎麼改善？

對一個不抽煙不酗酒，討厭用免洗筷，最忌諱用塑膠袋裝熱食的人而言，我的領悟顯得有些諷刺．

• 基因：我母親曾經開刀切除子官肌瘤，雖然是良性的，但我一直擔心「身體裡長東西」的家族遺傳，所以出社會的第一份保單就是防癌保險．沒想到那麼多年之後，居然會應驗當年的憂慮．


• 壓力：我認為這是最主要的成因．現代生活本來就充滿了壓力，經年累月地也到了一定的累積量，再加上這兩年工作環境面臨外在劇烈的變化，我們的單位負荷極大，年初就有人躁鬱症發作，年底再加上我掛病號，折損率其實挺嚇人．現在遇上全球不景氣，我突然看開了，有些情緒真的不需要去承受．


• 飲食：如果從自然療法、生機飲食的觀點來看，我不論在攝取的項目、烹飪的方法、進食的順序和時間.....幾乎都是不健康的飲食方式．於是熱量過剩，卻沒有足夠的營養去對抗壓力．


• 休息：下班太晚，晚餐時間不正常，壓縮到屬於自己的時間．部落格成為我從工作解脫的偏方．但是，我不得不承認，自己已經不再年輕力壯，有時候一些拚命三郎的寫法，雖然讓人不會躁鬱症發作，卻犧牲了足夠的休息，削弱抵抗力．將來，我勢必得調整時間比例，用比較健康的方式來面對部落格．用白話文來說：我會寫得比較少，或是比較慢．


• 運動/活動：以前連休息都不夠，那侈言運動？運動重新回到生活中重要的優序．這段時間很慶幸大多是晴朗的好天氣，不像台北典型的冬季老是陰鬱灰暗．我很喜歡出去散步，曬曬溫暖明亮的太陽．還獨自去了很多地方，辦了許多事情，絕不是一天到晚躺在床上或是掛在網上．

口腹之慾返樸歸真

同事們一起合送我一台蔬果調理機，好像精力湯是癌症病人的標準飲食．不管是自然療法還是生機飲食，其實有它更深沈的道理存在，不能只以「喝果汁」來看待．(若採用多種水果，再加上不同的堅果和香料，會比較像濃漿，而不是流動的果汁)

我擔心除了這一次的乳癌，將來還會有其他的慢性病，再加上我母親有高血壓、高尿酸的現象，為了徹底地改變我們的飲食心態和習慣，於是我送她去參加「基督復臨安息日會」的NEWSTART健康生活計劃．為什麼不是我去參加呢？因為那一梯課程期間，我才剛開完刀，再加上我母親獨立又活躍，這種帶一點宗教意味的課程最適合她參加．

課程結束，她回來烹飪的方式便完全改變了．我們對肉蛋奶避之惟恐不及，不再用味精、醬油入味，而是用黑糖或香菇等天然食材來提味．我自己並不反對少量葷食，但是現代畜牧使用太多抗生素、生長激素，和有問題的添加物．我一想到缺乏貨源控管的小吃店或攤販，可能使用不健康，甚至有病的肉品進行油炸、燒烤、麻辣，來掩蓋味覺，我就感到不寒而慄．現在我母親要買雞肉，只好回花蓮老家，找小阿姨自己養的放山雞．

蔬果類則有農藥殘留的問題．我前幾年買了一台臭氧機來洗蔬果，現在覺得最根本之道，還是要回歸有機蔬果．可是市面上大品牌的有機農產品價格不斐，我甚至研究起有機農業全球資訊網，看看那些是有理念，而且價格公道的農民．

清淡娛樂

我已經一個半月沒有看過真正的電影，最近一部是11月初的＜慾望莊園＞，只為了看看Anna Madeley (＜Affinity＞裡的Margaret)．那時正在準備請假住院開刀，在片中看到她驚鴻幾瞥，是我當時最大的寬慰．

最近租了一些影集正版DVD細嚼慢嚥，一部是＜Grey's Anatomy 實習醫生＞，直接從第四季看起，因為我想知道編劇是怎麼把Hahn-Torres放在一起．雖然只看到一半，不過看他們手術房裡血淋淋的畫面，和每個人各色各樣的頭巾，讓我特別有臨場感．

另外一部是＜Terminator: The Sarah Connor Chronicles　終結者外傳＞第一季．網友casgmr特別過來留言，台灣AXN頻道要在12/23(星期二)09:00PM首映．整體劇本比我想像中的好，但如果是期待像電影一樣的熱鬧，肯定會大失所望，因為它走向不一樣的冷調風格．Lena Headey的表演有點可惜．她證明在一大堆流行旁白敘述的影集中，她的聲音演出是相當動人，而且充滿張力，相較之下＜實習醫生＞Grey的旁白就顯得蒼白無力．但反諷的是，Lena Headey缺乏能蘊釀細微情緒的臉部表情．總不能只靠眉頭深鎖來詮釋所有的情節吧！

奇遇"Orange"

有一件事我想提出來．出院後，我第二次去外科回診，醫生說狀況很好，可以三個月後再回診．正高興地要離開醫院大門時，突然聽到大廳裡傳來一陣音樂令人駐足．原來中庭有人在擺攤賣CD，我情不自禁地走近一看，剛剛那首曲子就叫「陽光舞甜橙Bossa Sweet Orange」，這張CD專輯取名為「ORANGE」．當然我就把它買下來，因為那是我自己找到的"Orange"

P.S.

第四屆的華文部落格大獎已經結束，藝術文化類組從當初3015個報名，進入368個初審入圍名單，接著進入64個決選入圍名單，我認為想要證明拉拉沒缺席一事算是功德圓滿．但我明年不會再參加，要請其他高手接捧．我希望未來可以少一點使命感的壓力，讓我下筆時，可以認真，但不必緊張．

我想個人的病情就此打住了．下一篇不知什麼時候要動筆，但肯定會與拉拉有關．